- Sep 02 Wed 2009 16:27
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(夏天醫學門診)肥胖須防治痱子
- Sep 01 Tue 2009 15:19
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減肥高手不喝果汁或果粒果汁
- Sep 01 Tue 2009 14:51
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減肥高手吃排骨便當(880kcal)
- Sep 01 Tue 2009 06:44
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(夏天醫學門診)甲溝炎治療好後必須經6個月指甲才正常
- Sep 01 Tue 2009 06:41
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(運動減肥)低強度運動或少運動 反而刺激食慾 所以要調整運動規劃 而不是忍餓!
(運動減肥)低強度運動或少運動 反而刺激食慾
規律的中 高強度運動會抑制食慾! 低強度運動或少運動 反而刺激食慾!
運動後血液循環及良好代謝 可維持八小時! 強度高足以將食慾控制下來!
但運動量一點點 或偶一為之 反而運動後開胃 而造成很餓的感覺!
所以要調整運動規劃 而不是忍餓!
要調整運動規劃 而不是忍餓!
- Aug 31 Mon 2009 13:57
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回家吃晚飯 與 回家做晚飯 很不一樣!!
- Aug 30 Sun 2009 22:19
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外食肉類的熱量
- Aug 30 Sun 2009 17:34
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車前草降低熱量攝取，泡水會吸水
車前草降低熱量攝取，泡水會吸水並以膳食纖維增添飽足感，就比較不想吃東西(減少進食量)，會使胃容物體積增加並增加胃排空時間。
車前草的中醫作用是利尿、解熱、去痰、抗菌，在治療腎炎、膀胱炎、尿道炎，或咳嗽時，胃液調節，或尿路感染、急性、慢性細菌性下痢等疾病的治療，中醫師也用這種藥草。 車前草種子及根、葉均含有植物糖分及維生素A、C、K，嫩葉燙水後可食。
車前草的中醫作用是利尿、解熱、去痰、抗菌，在治療腎炎、膀胱炎、尿道炎，或咳嗽時，胃液調節，或尿路感染、急性、慢性細菌性下痢等疾病的治療，中醫師也用這種藥草。 車前草種子及根、葉均含有植物糖分及維生素A、C、K，嫩葉燙水後可食。
- Aug 30 Sun 2009 13:06
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(減肥門診對話)這樣減肥才對喔!!
- Aug 30 Sun 2009 05:10
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(兒童減肥)媽媽回家做晚餐及愛心便當是小胖兒減肥的開始!
(兒童減肥)媽媽回家做晚餐及愛心便當是小胖兒減肥的開始!
賣便當早點的店家 不可能賣妳完全高纖低熱量的天然食物啦!
忙碌! 拿錢叫小朋友自己買早餐 午餐便當! 或 大鍋飯式的營養午餐(?)
會產生很多很多的小胖子!
賣便當早點的店家 不可能賣妳完全高纖低熱量的天然食物啦!
忙碌! 拿錢叫小朋友自己買早餐 午餐便當! 或 大鍋飯式的營養午餐(?)
會產生很多很多的小胖子!
- Aug 30 Sun 2009 05:05
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(減肥門診對話)這樣減肥才對喔!!
- Aug 30 Sun 2009 05:04
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(減肥門診衛教)只吃2餐不覺得餓!不想吃!
