過午不食的全新解釋
古人因為沒有電燈
晚上活動量少而早早入睡
所以 過下午日落就不吃飯
古人因為沒有電燈
晚上活動量少而早早入睡
所以 過下午日落就不吃飯
- 5月 16 週一 201119:36
過午不食的全新解釋
- 5月 16 週一 201119:21
減肥與美食的距離
減肥與美食的距離
1.紅肉富含血管 膽固醇高 油脂高
2.白飯吸收快 澱粉高 容易餓 吃多若活動量少 易胖
3.甜食味美 提供腦部快速能量 也給予類似幸福感 外食常備 非常易胖
1.紅肉富含血管 膽固醇高 油脂高
2.白飯吸收快 澱粉高 容易餓 吃多若活動量少 易胖
3.甜食味美 提供腦部快速能量 也給予類似幸福感 外食常備 非常易胖
- 5月 16 週一 201118:20
餅乾減肥不營養不健康
餅乾減肥不營養不健康
1.餅乾之蛋白質非常少
2.餅乾所以好吃 多半是多油多糖
3.餅乾營養價值低
1.餅乾之蛋白質非常少
2.餅乾所以好吃 多半是多油多糖
3.餅乾營養價值低
- 5月 15 週日 201101:07
李芳宜老師 音樂會時間地點
法奧音樂會場次：
2011.10.5(三)19:30
地點
臺南文化中心
演出人員
指揮/法蘭索瓦．布朗杰(François Boulanger)、鋼琴/李芳宜、國立臺北藝術大學管絃樂團
演出曲目
錢南章：龍舞
Nan-Chang Chien: Dragon Dance
柴可夫斯基：降B小調第一號鋼琴協奏曲，作品23
Pyotr Ilyich Tchaikovsky: Piano Concerto No. 1 in B-flat Minor, Op.23
德佛扎克：E小調第9號交響曲「新世界」，作品95
Antonin Dvořák: Symphony No. 9 in E Minor "From the New World", Op. 95
2011.10.6(四)19:30
地點
國立臺北藝術大學音樂廳
演出人員
指揮/法蘭索瓦．布朗杰(François Boulanger)、鋼琴/李芳宜、國立臺北藝術大學管絃樂團
演出曲目
錢南章：龍舞
Nan-Chang Chien: Dragon Dance
柴可夫斯基：降B小調第一號鋼琴協奏曲，作品23
Pyotr Ilyich Tchaikovsky: Piano Concerto No. 1 in B-flat Minor, Op.23
德佛扎克：E小調第9號交響曲「新世界」，作品95
Antonin Dvořák: Symphony No. 9 in E Minor "From the New World", Op. 95
2011.10.10(一)
地點
法國巴黎榮軍院大廳(Grand Salon de l’Hôtel National des Invalides)
演出人員
小提琴/宗緒嫻、蘇顯達、簡名彥、鋼琴/李芳宜、王美齡
演出曲目
艾爾加：E小調小提琴與鋼琴奏鳴曲，作品82
Edward Elgar: Sonata for Violin and Piano in E minor Op.82,
賴德和：鋼琴三重奏「春水」
Deh-Ho Lai: “Spring Stream” for Piano Trio
德弗札克：A大調第二號鋼琴五重奏，作品81
Antonin Dvořák: Piano Quintet No.2 in A Major Op.81
2011.10.11(二)
地點
法國Poissy 劇院
演出人員
指揮/法蘭索瓦．布朗杰(François Boulanger)、鋼琴/李芳宜、國立臺北藝術大學管絃樂團
演出曲目
錢南章：龍舞
Nan-Chang Chien: Dragon Dance
柴可夫斯基：降B小調第一號鋼琴協奏曲，作品23
Pyotr Ilyich Tchaikovsky: Piano Concerto No. 1 in B-flat Minor, Op.23
德佛扎克：E小調第9號交響曲「新世界」，作品95
Antonin Dvořák: Symphony No. 9 in E Minor "From the New World", Op. 95
2011.10.13(四)
地點
法國巴黎榮軍院聖路易教堂(Cathédrale Saint-Louis des Invalides)
演出人員
指揮/法蘭索瓦．布朗杰(François Boulanger)、鋼琴/李芳宜、國立臺北藝術大學管絃樂團
演出曲目
錢南章：龍舞
Nan-Chang Chien: Dragon Dance
柴可夫斯基：降B小調第一號鋼琴協奏曲，作品23
Pyotr Ilyich Tchaikovsky: Piano Concerto No. 1 in B-flat Minor, Op.23
德佛扎克：E小調第9號交響曲「新世界」，作品95
Antonin Dvořák: Symphony No. 9 in E Minor "From the New World", Op. 95
2011.10.16(日)
17:00
地點
薩爾茲堡莫札特大學Groβes Studio
演出人員
國立臺北藝術大學絃樂團
演出曲目
賴德和：鋼琴三重奏「春水」
Deh-Ho Lai: “Spring Stream” for Piano Trio
曼紐‧塞瓊奈：木琴協奏曲
Emmanuel Sèjourné: Concerto for Marimba & Strings
約瑟夫．蘇克：為絃樂團而作的降E大調小夜曲
Josef Suk:Serenade for Strings in E-flat Major, Op. 6
台灣民搖組曲：淡水暮色、四季紅、桃花鄉
Sunset at Danshui---Loving the Year Round---Plum Blossom Country
2011.10.17(一)
地點
維也納音樂及表演藝術大學
演出人員
國立臺北藝術大學絃樂團
演出曲目
賴德和：鋼琴三重奏「春水」
Deh-Ho Lai: “Spring Stream” for Piano Trio
曼紐‧塞瓊奈：木琴協奏曲
Emmanuel Sèjourné: Concerto for Marimba & Strings
約瑟夫．蘇克：為絃樂團而作的降E大調小夜曲
Josef Suk:Serenade for Strings in E-flat Major, Op. 6
台灣民搖組曲：淡水暮色、四季紅、桃花鄉
Taiwanese Folk Song Suite:
Sunset at Danshui---Loving the Year Round---Plum Blossom Country
- 5月 09 週一 201120:23
吃對食物使兒童變乖?
吃對食物使兒童變乖?研究發現:兒童正在神經系統成長發育 ，容易受食物影響!
若吃下過多的糖分與乳製品，或是像巧克力 紅茶 雞蛋 橙汁 甜點，往往使兒童腦部興奮 且容易暴躁!
反之想使暴躁或過度活躍的兒童變乖，可以從改變其飲食入手。多吃雞肉、五穀米飯、香蕉 蘋果等
- 5月 09 週一 201119:52
減肥從小時候的膳食習慣做起
爸媽之間的頭痛對話:「煮什麼菜都不吃，只吃愛吃的薯條、炸雞和喝飲料，正餐一碗飯反而吃很久!!!」
如何為小朋友建立好的膳食習慣?才能有正確良好的營養與健康體位!
注意事項:
如何為小朋友建立好的膳食習慣?才能有正確良好的營養與健康體位!
注意事項:
減肥醫學 (10)