PIXNET Logo登入

台北減肥中心優儷芙生活診所02-28363314士林醫美雷射音波瘦身減重www.ulf.com.tw

跳到主文

台北減肥士林北投天母石牌台北蘆洲三重減重減肥美白 ulf優儷芙生活診所部落格 www.ulf.com.tw 地址:台北市 士林區 中正路300號2.3樓 TEL: 28363314 website: www.ulf.com.tw

部落格全站分類：時尚美妝

  • 相簿
  • 部落格
  • 留言
  • 名片
  • 5月 21 週六 201115:29

  • 代餐減肥的同時 要改正膳食習慣

淡水漁人碼頭 淡水&出海  代餐減肥的同時 要改正膳食習慣
如果 利用代餐來降低卡路里
但是膳食習慣沒有隨即改善
針對1.甜食 2.零食 3.紅肉白飯 4.計畫外飲食 5.外食
(繼續閱讀...)
文章標籤

ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(27)

  • 個人分類：夏日減肥
▲top
  • 5月 21 週六 201115:17

  • 減肥運動習慣之後就會習慣運動喜歡運動

運動習慣之後就會習慣運動喜歡運動
1.運動會增加活力 與 自信
2.促進腦內嗎啡 增加愉悅感
3.增加生活規律及自我紀律
(繼續閱讀...)
文章標籤

ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(26)

  • 個人分類：夏日減肥
▲top
  • 5月 21 週六 201114:59

  • 減肥時各類食物都要吃 以保障營養正常

減肥時各類食物都要吃 以保障營養正常
1.晚間少一點澱粉 多一些蛋白質
2.早餐也要有蔬果
3.營養不好 身體不穩定 不容易減肥
(繼續閱讀...)
文章標籤

ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(29)

  • 個人分類：夏日減肥
▲top
  • 5月 18 週三 201119:58

  • 好好地運動大出汗 打破停滯期

鐵金剛  好好地運動大出汗 打破停滯期
許多人減肥停滯 一味少吃 卻造成代謝更低的反效果
反而
好好地運動大出汗 打破停滯期
(繼續閱讀...)
文章標籤

ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(42)

  • 個人分類：夏日減肥
▲top
  • 5月 18 週三 201119:34

  • 晚餐吃不好 清晨超級餓心情不好

晚餐吃不好 清晨超級餓心情不好
晚餐只吃蔬菜或蔬菜湯
並沒有擋餓的蛋白質(魚 雞肉 雞蛋 豆 奶)
(繼續閱讀...)
文章標籤

ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(41)

  • 個人分類：冬天減肥
▲top
  • 5月 18 週三 201119:21

  • 水果不宜用來減肥

水果不宜用來減肥繪畫  
水果對於健康與營養很重要
但是富含能量營養(碳水化合物與植物蛋白質)
如果過量 將無法降低體內熱量堆積
(繼續閱讀...)
文章標籤

ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(20)

  • 個人分類：食療 營養 輔助品
▲top
  • 5月 18 週三 201118:47

  • 雙手垂垂 造成蝴蝶袖

雙手垂垂 造成蝴蝶袖
雙手缺乏運動  沒有特別輕度負重
造成手臂肌肉沒有瘦肉 只好堆積肥油
因此 規律反手拍提舉 可以促進手臂排除脂肪堆積
(繼續閱讀...)
文章標籤

ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(23)

  • 個人分類：夏日減肥
▲top
  • 5月 18 週三 201118:28

  • 一定要瘦腰身 才能長期維持不復胖

一定要瘦腰身 才能長期維持不復胖
與小腹比較起來 腰身不容易瘦
更需轉腰 或大步走來協助瘦腰
瘦腰時運動量絕對要加強 可以改進體質
(繼續閱讀...)
文章標籤

ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(49)

  • 個人分類：夏日減肥
▲top
  • 5月 17 週二 201118:41

  • 天然粗食消化慢 飽足時間加長

天然粗食消化慢 飽足時間加長
加工食品通常是精緻的 經過研磨精製
可能加許多醬料或調味 增加風味與賣相
因為吸收快 容易囤積於體內
(繼續閱讀...)
文章標籤

ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(35)

  • 個人分類：食療 營養 輔助品
▲top
  • 5月 17 週二 201118:23

  • 吃多了沒營養的食物容易發胖

吃多了沒營養的食物容易發胖
1.營養的意思 就是身體所需 無法自己合成
2.不營養 指的是身體原本不需要 卻被身體攝取
3.隨著體力活動度 對營養的需求也有不同
(繼續閱讀...)
文章標籤

ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(20)

  • 個人分類：食療 營養 輔助品
▲top
«1...404142123»

熱門減肥文章

  • (13,195)[台北醫美減肥優儷芙]腳掌的劇癢水泡不一定是香港腳!汗皰濕疹DYSHIDROTIC ECZEMATOUS DERMATITIS 02-28363314
  • (1,601)台北減肥優儷芙生活診所 醫師門診時間 02-28363314
  • (33)超級補水的急救星：保濕面膜
  • (100)本院廖姿雅醫師文章，已刊載於102/4/29 自由時報 健康醫療D14版~”優儷芙”的View Point
  • (261)[士林減肥]便秘：嗯不出的苦惱⋯就是不通！---優儷芙02-28363314
  • (78)減肥方法大公開101-8小時減肥法-李祥和醫師-士林優儷芙診所02-28363314
  • (29)平衡力訓練的重要台北減肥中心優儷芙診所

CLASSIFICATION

toggle 減肥醫學 (10)
  • 個論 (1)
  • 優儷芙診所 知識分享 (60)
  • 卡路里KCAL (30)
  • 夏日減肥 (85)
  • 減肥 就要美麗 與 智慧 (47)
  • 冬天減肥 (84)
  • 不當減肥 (44)
  • 食療 營養 輔助品 (93)
  • 媒體 媒體 (20)
  • 網路最優回答 (10)
toggle 減肥飲食總整理 (2)
  • 減肥飲食總整理 (11)
  • 減肥規畫 (65)
toggle 美容醫學 (4)
  • 優儷芙診所-微整 (21)
  • 優儷芙診所-保養 (53)
  • 優儷芙診所-減重 (55)
  • 門診減肥 (91)
toggle 埋線減肥 (1)
  • 埋線減肥合併身體代謝 (19)
toggle 營養保健 (4)
  • 高血壓專欄 (9)
  • 家庭醫學 (178)
  • 便秘 (24)
  • 小兒科 (22)
toggle 綜合區 (2)
  • 藝術治療 與我 (3)
  • 營養學 (56)
  • 未分類文章 (1)

文章精選

參觀人氣

  • 本日人氣：
  • 累積人氣：

文章關鍵字

關鍵字

最新文章

  • 減肥新知:腸泌素擬似物Glucagon-like peptide-1 analogue士林北投醫美減肥
  • 減肥不吃澱粉是錯的X士林減肥醫美優儷芙診所
  • 防疫期不要變胖X士林減肥優儷芙診所
  • 外食減肥法注意事項漢堡變健康X士林醫美優儷芙診所02-28363314
  • 奇特減肥法介紹（二）：香蕉減肥6個專業見解
  • 奇特減肥法介紹（一）：減肥茶6個專業見解
  • JAMA專業醫學雜誌中硏究結論一天只能吃半個雞蛋
  • 發炎後色素沈澱PIH、返黑斑
  • 十點防治針對愛欺負女生的「肝斑」melasma，不是肝不好啦
  • 甲溝炎之六大衛教資訊

個人資訊

ulf優麗芙生活
暱稱：
ulf優麗芙生活
分類：
時尚美妝
好友：
累積中
地區：

標籤雲

文章搜尋

文章標籤列表

誰來我家