花博 冬天就是餓餓 怎樣減肥??

找出餓的源頭

1.只吃1餐 或 起床後2小時未進食 代謝亂

2.吃澱粉 甜點 零嘴 湯 等快速食物 易餓(營養偏差)

3.保暖不足 胃冷誤以為 餓

4.看到別人吃 餓

5.想到去年冬天大吃大喝 餓(壞習慣)

找出原因 便有方法

創作者介紹
創作者 ulf優麗芙生活 的頭像
ulf優麗芙生活

台北減肥中心優儷芙生活診所02-28363314士林醫美雷射音波瘦身減重www.ulf.com.tw

ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()