惡魔的誘惑:不吃立刻瘦

由於 少7700kcal會減掉1公斤油

許多人斷食或節食後 立刻少掉體重

便暗自欣喜

卻不知 身體的代謝開始被打亂

同時 養成不正確的減肥觀

種下日後容易復胖與溜溜球效應的隱憂

此時 需要專業的規劃

不吃立刻瘦 並不是你的DIY減肥大勝利

而是未經規劃的粗糙減肥

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