l 退化膝蓋關節炎的保健：

　(A)輕度每天走平路３０分鐘，嚴重者在游泳池雙腳打水半小時或在泳池走路。

   (B)口服葡萄糖胺GLUCOSAMINE

 

 

 

        也可以潤滑關節抑制退化並刺激軟骨細胞生產更多膠原蛋白及蛋白多醣）。

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