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2009/10/13中廣新聞網報導: Science科學雜誌發表一項研究發現，長期處於7分飽，有飢餓感的猴子群30年後的存活率高達37％，竟然遠比每天吃飽的猴子群存活率13％還來的長壽。
吃的七分飽 攝取低卡路里的天然食物 是健康抗衰老的重要法則!
低卡 避免肥胖 不但可以(1)減少自由基氧化 造成身體病變 (2)減少發炎反應 減少身體修補
(3)改善體重 避免代謝失調 心血管硬化 (4)刺激長壽基因運作
老化 就容易發胖 同時 發胖 也容易老化!!
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