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要注意水果的熱量!!
1. 水果吃太多,也會熱量過多而發胖!
2. 水果含糖高!
蘋果: 40大卡/100克
草莓: 40大卡/100克
香蕉: 90大卡/100克
蓮霧: 35大卡/100克
木瓜: 50大卡/100克
棗子: 45大卡/100克
枇杷: 30大卡/100克
芭樂: 40大卡/100克
葡萄: 50大卡/100克
西瓜: 25大卡/100克
櫻桃: 70大卡/100克
柿子: 70大卡/100克
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