如何避免大吃大喝
避免以下情況
1.工作之後 幾個同事一起吃宵夜
2.吃過一樣甜點 會想嚐第2樣
3.心裡不舒服 就是要吃
4.吃東西 都要沾醬
5.常常去吃 吃到飽 餐廳
6.家裡不時儲存大包裝零食
- Dec 20 Mon 2010 15:30
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冬天減肥:如何避免大吃大喝
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