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奇特減肥法介紹（二）：香蕉減肥6個專業見解
一、香蕉減肥據稱源自日本
訴求：單純、方便、速效但有風險。
專業見解：
（1）香蕉成分含「抗性澱粉」，但仍然是碳水化物並富含卡路里。
（2）常見之運動中的快速能量來源，
（3）屬於單一食物減肥，容易造成營養不均衡，造成不利影響。
（4）又分為：三天香蕉減肥法、早餐香蕉減肥法。
（5）不可以長期執行，易反彈體重，也容易影響身體免疫力。
（6）仍必須正視自己真正肥胖的原因，徹底改正。（
常見用法有二：
一、三天內只吃香蕉、水、牛奶。
二、早餐只吃香蕉、水。
注意事項：
一、醫學專家不建議使用。
二、必須多喝水。
三、晚餐必須6點前吃完。
四、不能吃別種水果
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