不吃不可能的「暴食症」慾望    士林 優儷芙


       暴食症的飲食行為:
(1)吃飯速度超快的,比較別人快很多。
(2)吃飯一定要吃撐、吃飽到很撐,才會停下來。
(3)不餓也能怒吃、狂吃。
(4)愛一個人單獨進食。
(5)吃多了會罪惡感而催吐。



       改善暴食症的發作頻率,同時將食物控制在低熱量狀態,能夠有效控制體重。



      搭配飲食控制與心理治療,可以真正改善暴食症的失控狀況;力行每日熱量在1000大卡,並且調整飲食的心理習慣,重新建構正確的瘦身飲食行為。

 

士林醫美  

 

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