傳統麵包美味又好消化,對於缺乏運動的人來說,很容易吸收到過量的卡路里,而轉為脂肪囤積。此外,常被推薦為減肥好幫手的全麥麵包,因其帶有特殊的天然氣味,往往令許多人望而怯步,成為減肥時的「拒絕往來戶」。一般建議想用「麵包減肥法」的人,還是要盡量選擇全麥、高纖的種類,更需要搭配其他低卡食物,譬如:蔬菜、水果、燕麥等等均衡營養,才不會容易發胖。

 

圖片來源http://sweetokay.com/sokimage/article/sa0274/sa4.jpg

 

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