Q: 據說只要每餐吃葡萄柚來燃燒脂肪,並使每日熱量低於800大卡,就可以幫  

    助減肥,是一種不需要準備複雜食材,而且外食族就可以執行的懶人法?

    那如果餐前只喝咖啡或茶,再吃半個葡萄柚,然後吃些青菜、雞蛋、一片全麥麵包,這樣吃個一週就會瘦了對不對?

 

A~迷思破解此法營養不均,宜補充白肉、豆腐及適量穀類,而水果也應該有所變化!

 

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