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女性朋友往往在生理期的時段，腳踝容易出現水腫的現象，經過診斷後多半屬於「荷爾蒙變動」的緣故，並非嚴重須特別治療的程度!而想減少這種生理期水腫不適，你可以在這段期間多實行以下的建議：
1.低鹽飲食，避免多餘水分滯留體內
2.抬腿休息，增進下肢循環排出體外
3.多按摩「湧泉穴」，讓水分代謝更良好!
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- May 31 Fri 2013 17:51
生理期「水腫」勿慌~”優儷芙”的View Point
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減肥醫學 (10)