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小黃瓜是減重者的好選擇
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低脂 低熱量 含水量高 |
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脾胃虛寒 生理期前後 不要吃過多 |
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加熱過的小黃瓜 可以利尿消腫 |
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內含丙醇二酸 可以抑制糖類轉成脂肪 |
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菸鹼酸 保護皮膚與神經 |
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多種礦物質 鈣 磷 鉀 鐵 |
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維他命C 增強抵抗力 預防衰老 |
8 |
維他命B 保護皮膚與神經系統 |
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維他命A增強抵抗力 |
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