減肥與美食的距離  

1.紅肉富含血管 膽固醇高 油脂高

2.白飯吸收快 澱粉高 容易餓 吃多若活動量少 易胖

3.甜食味美  提供腦部快速能量 也給予類似幸福感 外食常備 非常易胖

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    ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()