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兒童肥胖造成假性青蛙腿??

近來兒童肥胖逐漸增加,尤其六到十二歲兒童最容易胖;其中,不少小學生體檢,出現腿力不足的小胖童,被認為疑似青蛙腿,一經詢問過去病史,並沒有經常臀部肌肉注射記錄,也沒有臀腿肌肉攣縮現象,倒是出現類似啤酒肚的腹部脂肪,因而擋住腿部直接蹲下去同時,缺乏運動下肢,撐不住上半身過重的體重,這正是兒童肥胖的併發症。

兒童肥胖本來與「青蛙腿」關係不大,青蛙腿是臀部後面及側面的肌纖維化攣縮症,雙膝併攏兩腳掌下蹲,無法下蹲到底,須兩腿張開勉強下蹲坐無法蹺二郎腿,跑腿向外張如青蛙姿態。過去,疑似引起青蛙腿的原因,是兒童時期臀部肌肉注射過度引起肌肉攣縮而現在,多半有兒童腹部過胖的問題。

兒童肥胖主要在於環境因素(外食機會大)、飲食習慣改變(高熱量高油脂食物)、運動空間變少(交通便利)、看電視配零食甜食、課業壓力大等,過早肥胖的結果,將來易得糖尿病、高血壓、高血脂,並造成長期自尊心受損、憂鬱、過度早熟等家長必須督導其飲食取向、運動習慣以免日後變成成人肥胖。

         兒童肥胖可能是家長的略為忽略請開始改變兒童的飲食生活型態吧!

(一)早餐最好有蛋白質、全穀類、蔬果。

()避免高熱量及高糖食物。

()不吃零食、宵夜。

()盡量全家一塊吃晚餐,機會教育。

()每天規律運動約1小時!

(六)校園避免販賣含糖飲料給兒童。

 

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