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尾牙餐減肥:學法國人吃晚餐
李醫師的姐夫是法國音樂家
他們法國人吃晚餐可是慢功夫
吃一道聊個老半天
搞個2小時再來個小酒
嘴巴動不停 多半在說話
食物在精 不在多
因此
李醫師建議減重夥伴吃尾牙餐
學法國人先喝水 喝清湯
擺好菜在碗裡(預防別人夾菜給你)
不喝甜湯 含糖飲料
份量防線要抓緊
多找人說話聊天
就不會吃太多
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- Jan 15 Sat 2011 16:42
尾牙餐減肥:學法國人吃晚餐 份量防線要抓緊
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