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COFFEE 腰臀腿粗的原因:
坐太久
走太少
沒抬腿
糖油多
女性赫爾蒙
改善方式:
增加運動時間(騎車 游泳 跳舞 瑜珈)
勿坐太久
注意減少高脂高糖
按摩膽經穴位
(最後才考慮)微創 手術
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ulf優麗芙生活

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