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湯燙躺糖  在減重時不宜 

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減重注意熱量效益

忌 湯燙躺糖

(一)因為 燙一些熱一些的食物 會使腸胃亢奮 吸收好 攝入的卡路里會增加


(二)喝湯會增加食材吸收面積 也會增加卡路里的吸收

 

(三)躺 就是運動量不足

 

(四)少吃高熱量 高糖份飲食

 

台北減肥醫美中心

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但是 過冰冷的食物 對胃會有刺激  也不好

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