湯燙躺糖 在減重時不宜
........台北瘦身 ulf優儷芙診所
減重注意熱量效益
忌 湯燙躺糖
(一)因為 燙一些熱一些的食物 會使腸胃亢奮 吸收好 攝入的卡路里會增加
(二)喝湯會增加食材吸收面積 也會增加卡路里的吸收
(三)躺 就是運動量不足
(四)少吃高熱量 高糖份飲食
但是 過冰冷的食物 對胃會有刺激 也不好
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- Mar 05 Mon 2018 16:07
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