礁溪老爺 減重時期 肝功能非常重要

因為肝臟扮演蛋白質同化異化的重要角色

肝臟優先處理攝入的蛋白質

如果 外來蛋白質的分量太過量

也會加重肝功能負擔

 

成年人每日蛋白質轉換約: 每公斤4.6克

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