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不宜多食造成腸胃不適的食物!
(1) 不宜常食用辛辣食物(薑、蒜、胡椒…等)
(2) 油炸燒烤食物(洋芋片、鹹酥雞)
(3) 糯米類(粽子)
(4) 精緻食物(甜點)
(5) 冰品
(6) 含咖啡因食物(濃茶、咖啡)
(7) 粗硬纖維(鳳梨)
(8) 二手菸
(9) 脹氣食物(過量豆類)
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- Dec 05 Sat 2009 23:08
令 腸胃吃不消 的食物
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減肥醫學 (10)