女性工作活動係數表:(kcal)
活動量       活動係數        活動種類            一般型態
輕度            
20-25          家務,售貨員等      動手不動腳
中度             30              
護士,服務生等      動手又動腳
重度             35               運動員,搬家工等   勞力粗重

您的工作若屬於輕度!恐怕 下半身易胖! 多多運動!

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