減肥首先瘦肚子、消除脂肪肝

 

       減肥是為了健康有活力、也為了好看的身材;所以,第一重要的要點,就是要瘦肚子,減少三酸甘油脂的囤積,同時要消除脂肪肝。

 

        A君長期商務繁忙,因此身形肥胖,也有脂肪肝,必須要體重控制,注重減肥、消肚、瘦腰、運動。

 

         澱粉是非常容易囤積到小腹,因此,努力運動核心肌肉,搭配局部的專業課程,並且在飲食方面要小心控制;才能夠真正消除過多的肚皮下脂肪。

 

         放假、應酬、壓力大,都是造成飲食不慎失控的危險時段,與專家共同建立起良好的體重管理,才可以贏回健康、保持美麗。

 

飲食減重/南灘飲食  http://docslim1.pixnet.net/blog/post/43465876-%E5%8D%97%E7%81%98%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E6%B3%95south-beach-diet%E9%81%BF%E5%85%8D%E7%B2%BE%E7%B7%BB%E9%86%A3%E9%A1%9E%E5%A3%AB%E6%9E%97%E9%86%AB

 

飲食減重/得舒飲食    http://docslim1.pixnet.net/blog/post/43819644-%E5%81%9C%E6%AD%A2%E9%AB%98%E8%A1%80%E5%A3%93%E7%9A%84%E5%BE%97%E8%88%92%E9%A3%AE%E9%A3%9Fdash%E9%A3%B2%E9%A3%9F%EF%BC%8C%E4%B8%8D%E6%98%AF%E6%B8%9B%E8%82%A5%E9%A3%B2 

 

飲食減重/非常低熱量飲食  http://docslim1.pixnet.net/blog/post/43445262

 

飲食減重/低生糖飲食   http://docslim1.pixnet.net/blog/post/43907940-%E9%A3%BD%E8%B6%B3%E6%84%9F%E8%88%87%E4%BD%8E%E6%98%87%E7%B3%96%E6%8C%87%E6%95%B8%E9%A3%9F%E7%89%A9

 

飲食減重/生酮飲食   http://docslim1.pixnet.net/blog/post/43793236-%E7%94%9F%E9%85%AE%E9%A3%B2%E9%A3%9F9%E5%A4%A7%E6%90%9C%E5%AF%86%EF%BC%81%E4%BD%A0%E5%BF%85%E9%A0%88%E7%9F%A5%E9%81%93%E7%9A%84%E7%94%9F%E9%85%AE%EF%BC%81

 

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#士林減肥

李祥和  

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