控制體重的健康飲食八要訣:

(一)細嚼慢嚥

(二)不宜過飽

(三)低卡高纖

(四)口味清淡

(五)專注原味

(六)不吃油膩

(七)避免甜食

(八)配合運動

台北市減肥  士林減肥  

arrow
arrow
    全站熱搜

    ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()