餐廳   某些人減肥往往不能成功

不論是中醫或西醫的觀點

有一個很大的因素

就是營養失衡

不能夠專專心心的吃飯

重質 重營養 定時定量 細嚼慢嚥

不可以吃碗內看碗外

不可以配電視

不可以以醬取勝 重口味

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