close

 

減肥時, 常常會過度壓抑食慾 容易反彈進食失控!

有效選擇食物與進食方式, 來減低食慾!!

方法(一):多吃纖維高食物:青菜 糙米 豆類

方法(二):嚼久一些

方法(三):選擇天然食物

方法(四):轉移注意力

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 ulf優麗芙生活 的頭像
    ulf優麗芙生活

    台北減肥中心優儷芙生活診所02-28363314士林醫美雷射音波瘦身減重www.ulf.com.tw

    ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄