290.JPG 304.JPG 305.JPG 外食 麵包 主食的熱量

一般全麥雜糧麵包  180kcal

原味蛋餅      300kcal

波羅麵包     200kcal

奶酥麵包      190kcal

肉鬆麵包     220kcal

甜甜圈       200kcal

油條         280kcal

鍋貼        180kcal

肉粽         360kcal

豬肉包子    200kcal

大亨堡      200kcal

肉圓      140kcal

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