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山羊路旁一  般女性 比較沒有運動習慣的人 宅男 及運動量不足者

很容易堆積腹部脂肪 等到自我察覺 都已經定型

請記得

每日一定要動大腿20分鐘

使得腰 臀 背 腹 等大片肌肉群 能夠運動到

才不會身材走樣

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    ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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