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宜蘭 的玉兔 

l 背痛的預防保健分為：

1日常姿勢：站坐臥姿端正。

2運動治療：先熱敷２０分鐘，早晚做一回（腹肌、背肌）運動。

3日常注意事項：少彎腰多活動。
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    ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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