糖尿病飲食療法的重點:

1)      細嚼慢嚥‚以免吃太多。

2)      避免偏食‚少量多樣。

3)      選低卡路里食物‚及瘦肉。

4)      多吃低卡路里蔬菜。

5)      多喝湯。

減少醬料‚改用薑、香菜、紫蘇等。

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    ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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