牛與女孩 減肥教室:運動不能燃燒脂肪!!??

肥胖者燃脂分解量比一般人高

而研究顯示 運動多以消耗糖類為主

運動難以消耗脂肪 三酸甘油脂

相反的 運動達成肌肉脂肪重分配(塑身)

對  就是運動用來塑身的意思

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