節食誘發抗飢餓機制(ANTI STARVATION)

        許多人減肥減錯了!  以為吃越少減越多, 進食份量實在少得離譜, 甚至, 以節食減肥, 不但影響健康, 也無法成功減肥與長期維持體重, 只能曇花一現或沒有動靜!!

       節食誘發抗飢餓機制(ANTI STARVATION)!

      每日熱量每公斤要有22大卡, 所以五十公斤的人每日至少要1100大卡, 才不會弄巧成拙!!

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