- Dec 05 Wed 2012 12:51
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蘆筍有助恢復體力
- Nov 29 Thu 2012 12:16
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減肥時要注意攝取適當蛋白質
減肥時要注意攝取適當蛋白質
人體自身無法合成的9種胺基酸
必需胺基酸(須從食物攝取)
饑餓時啟動的能源
三大熱量營養素之一
富含蛋白質之食物
動物肌肉、蛋、豆類、乳品、榖類和蕈菇類
蛋白質缺乏時
全身容易浮腫、皮膚乾燥、頭髮稀疏脫色、肌肉萎縮、免疫力下降、生理期混亂
維持較長時間飽足感
體積效應大 與 代謝反應多元
蛋白質少的食物
蔬菜 水果
蛋白質成分
碳、氫、氧、氮等四種元素
- Nov 21 Wed 2012 12:39
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正視面對零食的誘惑衝擊
- Nov 21 Wed 2012 12:33
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電療的醫學理論
電療的醫學理論
1
緩和 舒緩
閘門控制學說
2
消炎 輕度麻醉
內嗎啡學說
3
活動 運動 促循環
幫浦作用
4
鎮痛
神經阻斷作用
5
安慰 轉移注意力
心理作用
6
經絡調節
穴位刺激與調和作用
7
振動
活化生理反應
- Nov 19 Mon 2012 21:13
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吃了大餐
一時不查< 吃了大餐> 之減肥調整功課
1.平時培養「不餓就好 」的飲食食量習慣
2.別保持「吃夠本」 的外食消費觀念
3.如果多吃一碗 就必須多運動一小時來代謝
4.超出預算的食量 要趕緊接下來平均攤平
1.平時培養「不餓就好 」的飲食食量習慣
2.別保持「吃夠本」 的外食消費觀念
3.如果多吃一碗 就必須多運動一小時來代謝
4.超出預算的食量 要趕緊接下來平均攤平
- Nov 14 Wed 2012 16:49
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所謂美白點滴
注射式美容的注意事項
（1）皮膚修復與預防反黑，減少脫皮發炎；尤其是生活節奏快，壓力大且常熬夜者。
（2）以注射點滴方式，加強營養與代謝，促進膠原蛋白，加強抗氧化力。
（3）維他命、胺基酸、基本的礦物質是營養代謝必需。
（4）穀胱甘肽是最強抗自由基，維他命C協助修復，硫辛酸抗氧化，甘草酸保肝排毒，鋅加強膠原與修復。
（1）皮膚修復與預防反黑，減少脫皮發炎；尤其是生活節奏快，壓力大且常熬夜者。
（2）以注射點滴方式，加強營養與代謝，促進膠原蛋白，加強抗氧化力。
（3）維他命、胺基酸、基本的礦物質是營養代謝必需。
（4）穀胱甘肽是最強抗自由基，維他命C協助修復，硫辛酸抗氧化，甘草酸保肝排毒，鋅加強膠原與修復。
- Nov 05 Mon 2012 21:20
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不餓就好
- Oct 31 Wed 2012 15:06
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幫助豐胸的食材
- Oct 26 Fri 2012 16:26
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皮膚的雷射提高肌膚之生物激活功能
