喔！新概念！美國營養標準來了！
哭哭！
雞蛋、咖啡、膽固醇不再受委屈與冤枉～
1.膽固醇上限，不必了。
2.喝咖啡是好事。️
3.降低飽和脂肪。
4.戒糖！糖上限10％，少喝含糖飲料、精緻甜食。（一天糖限約50公克）
引述資料
http://m.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=7103
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帶狀疱疹就是皮蛇、飛蛇
人一生中三個人中會有一位得到帶狀疱疹；人體先前受到水痘病毒感染，結痂之後，仍然潛伏在神經節裏面；等到免疫力下降時，在神經節帶狀分佈的病毒，開始活躍發作，出現在身體單側劇痛的水疱症狀，稱為「帶狀疱疹」。
帶狀疱疹是一種神經受傷，爆烈到皮膚層次；所以有時候皮膚症狀在2到4週痊癒時，神經可能會疼痛數月到數年之久，又稱為「帶狀疱疹後神經痛」。
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銀杏葉製劑的健康輔助
生的銀杏葉不可以直接食用，因為含過量銀杏酸。
「常見使用」：
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急性腸胃炎、腹瀉∼ 士林醫美減肥優儷芙
經常是原因不明的急性腸炎、食物不潔或是中毒（魚貝、蛋、沙拉、魚丸、壽司等）
（腸炎弧菌、沙門桿菌、大腸桿菌、臘腸桿菌等），
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到底是怎麼胖的？一個必須面對的課題 士林醫美優儷芙
@檢視'容易發胖的年齡與體況' 什麼時候開始發胖的呢？其實，肥胖發生的年齡與速度，往往每個人不盡相同；譬如：生活事件、戒菸、結婚、換工作、搬家、懷孕、停經，或許是內分泌疾病、荷爾蒙失調等等，造成發胖的情境。
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肥胖減肥飲食
如何長期有效？ 士林醫美優儷芙
往往減肥不能持久的原因很多，必須先了解背後的因素，建立真正有助於體重管理的方法與習慣；才能成功控制體重。
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減肥運動只有減重效果而已嗎？ 運動的身體功能是多重的，所以不只是塑身、預防肥胖、消耗熱量而已。 運動會
強化基礎代謝率，身體的瘦肌肉比率高，基礎代謝率會高，使得身體能量利用率好，
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減肥的正確觀念
1）減肥就是
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不吃不可能的「暴食症」慾望 士林 優儷芙
暴食症的飲食行為：
（1）吃飯速度超快的，比較別人快很多。
（2）吃飯一定要吃撐、吃飽到很撐，才會停下來。
（3）不餓也能怒吃、狂吃。
（4）愛一個人單獨進食。
（5）吃多了會罪惡感而催吐。
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減重TABATA運動原來好簡單.
李醫師真人示範.
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雞蛋、咖啡、膽固醇不再受委屈與冤枉～
減肥醫學 (10)