- Mar 20 Thu 2014 19:18
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心肌梗塞的日後危險預測
- Feb 13 Thu 2014 19:22
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纖維肌痛
纖維肌痛（ Fibromyalgia ）是慢性廣泛肌肉疼痛綜合症，有長期的全身到處痠痛、抽痛、僵硬（Stiffness）、皮膚的刺痛感（感覺異常）長期肌肉痙攣、四肢無力、肌肉抽搐、心悸、腸功能紊亂與慢性疲勞症狀，都源自肌肉以及周圍的軟組織。纖維肌痛之壓痛點（Tender Points）通常多半位於頭部、肩膀、上背部、腰部及臀部，於失眠、抑鬱、氣候變化、運動過度後及早上最容易出現。
- Feb 12 Wed 2014 18:05
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秋冬小兒與成人咽喉保護
- Dec 06 Fri 2013 19:14
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「夜間暴食症」影響減肥!
- Nov 08 Fri 2013 13:35
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網球肘v.s. 高爾夫肘
「肱骨外上髁炎」，位於外上髁遠端的附著點，屬「伸腕肌」的肌腱損傷，在做出反手拍動作時，前臂向後方外側伸展時受阻，也連累橈側腕關節的活動，所以會有明顯觸痛感，故稱為「網球肘」；成因可能是長期不正確的動作、拍弦太緊、經常撃重球等。
- Nov 05 Tue 2013 14:51
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「跟腱炎」疼痛時不要跑步
「跟腱」是從腓腸肌到跟骨的一段堅韌韌帶，在走路時，腳後跟的跟腱可使腳掌下降觸地，然後上升抬足離地。
如果跟腱運作過度，譬如長時間跑上坡與下坡等，便會發生「跟腱炎」，主要症狀是足跟疼痛；若忍痛行走，初期身體雖可藉由增加腱鞘循環與彈性，勉強完成走路等功能運作，但後期反而會有瘢痕增生，造成不可回復的後遺症。
- Nov 02 Sat 2013 19:44
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肥胖又不運動，體能下降更快!~優儷芙的View Point
肥胖的人和標準體態的人相比，活動身體時總是有較大的負擔，常爬沒幾階，走沒多遠，就開始氣喘如牛；而且隨著年紀增加，體能下降會比一般人快，讓人容易疲勞而更不想動，如此的惡性循環會更加肥胖。
開啟「規律運動」的生活模式，會使你的生活更健康、更窈窕、更有趣，其實從生活中找出自己有興趣的運動或嗜好，即使時間不長，但只要能堅持下去，對身材的修正就一定會有效果，且有運動習慣的人，大多會主動管理自己的作息，讓每天的24小時既充實又有活力。
- Oct 30 Wed 2013 20:22
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冷凍液態氮治療
利用低溫破壞病變組織，會局部「冰涼」、「微痛」感，進而有麻木感或灼熱感，約略兩小時，療程前後共可分為三個時期:
反應期: 3~5天，不一定有水泡。
結痂期:冰凍後的死皮組織開始結痂，會有明顯界線的黃白或黑色痂皮。
恢復期:癒合時間約十天到數週。
反應期: 3~5天，不一定有水泡。
結痂期:冰凍後的死皮組織開始結痂，會有明顯界線的黃白或黑色痂皮。
恢復期:癒合時間約十天到數週。
- Oct 25 Fri 2013 12:20
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消除疲勞的好幫手--耳針
「針灸」除了用來治療疾病，也有消除疲勞的輔助功能，進而減少身體的不適與預防疾病發生，尤其是針灸對於「肌肉疲勞」的改善，也是各國醫學界所積極研究的重要項目。
以「耳針」為例，每次取腎、脾、皮質下雙側穴，並加埋胰膽、神門穴等 ，每天自行按壓三次，每次持續三分鐘，數日內大多數人都會感受到疲勞恢復、睡眠品質好轉等現象，對長期過著緊張步調的上班族或輪班者來說，是一種既新潮又方便的療法!
