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台北減肥中心優儷芙生活診所02-28363314士林醫美雷射音波瘦身減重www.ulf.com.tw

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台北減肥士林北投天母石牌台北蘆洲三重減重減肥美白 ulf優儷芙生活診所部落格 www.ulf.com.tw 地址:台北市 士林區 中正路300號2.3樓 TEL: 28363314 website: www.ulf.com.tw

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  • 8月 30 週日 200905:02

  • (兒童減肥)媽媽回家做晚餐及愛心便當是小胖兒減肥的開始!

(兒童減肥)媽媽回家做晚餐及愛心便當是小胖兒減肥的開始!
賣便當早點的店家 不可能賣妳完全高纖低熱量的天然食物啦!
忙碌! 拿錢叫小朋友自己買早餐 午餐便當! 或 大鍋飯式的營養午餐(?)
會產生很多很多的小胖子!
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  • 個人分類：減肥 就要美麗 與 智慧
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  • 8月 28 週五 200917:07

  • (減肥門診運動建議)運動塑身與飲食減脂:運動處方案例!!

(減肥門診)運動塑身與飲食減脂:運動處方案例!!
(一)數字減重易 長期體重維持難!!
(二)因應身體改變 必須逐漸增加與調整運動量和強度!
案例:針對臀 腰 大腿
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  • 個人分類：門診減肥
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  • 8月 28 週五 200916:44

  • 哇!一碗白飯(200公克)等於280大卡0.036公斤(7700大卡等於1公斤)

哇!一碗白飯(200公克)等於280大卡(7700大卡等於1公斤)
主食營養素大家多以白飯為主 一碗就有280大卡
而胚芽飯也是280 大卡 只是飽足感較優533.JPG 
滷肉飯也有360大卡
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  • 個人分類：減肥Q&A
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  • 8月 28 週五 200916:27

  • 哇!一碗白飯(200公克)等於280大卡(等同0.036公斤喔)

533.JPG


哇!一碗白飯(200公克)等於280大卡(7700大卡等於1公斤)
主食營養素大家多以白飯為主 一碗就有280大卡
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  • 個人分類：減肥 就要美麗 與 智慧
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  • 8月 28 週五 200910:03

  • 減肥不再比多比快!

減肥不再比多比快!
一些人在減肥時 要求速度要快 減的公斤數要多 要石破天驚 要嚇人的瘦!!
健康而長久的體重管理 反而被遺忘 拋到九霄雲外!
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  • 個人分類：門診減肥
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  • 8月 28 週五 200909:45

  • 減肥Q&A:減到油脂或僅僅脫掉水?


減肥Q&A:減到油脂或僅僅脫掉水?
有許多人自己減肥 不知道減肥減到油脂或僅僅脫掉水?
這必須要以身體成分組成測量儀測量 同時 配合 腰圍與皮褶測量
才能確定真的減到肥!!!
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  • 個人分類：
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  • 8月 27 週四 200909:08

  • 為什麼古時候的人會說胖肚短命??

診所書報區 
為什麼古時候的人會說胖肚短命??
 
古時候食物短缺 一年沒吃肉是正常喔
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  • 個人分類：減肥Q&A
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  • 8月 27 週四 200908:42

  • 小時候胖 並不好

外雙溪蜻蜓 蜻蜓與女孩
(一)小時候胖 不代表發育好 營養好
(二)小時候過胖的同儕排擠或眼光 會有長期心理影響
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  • 個人分類：門診減肥
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  • 8月 27 週四 200908:18

  • To eat or not to eat is a problem!減肥門診之吃與不吃

To eat or not to eat is a problem!減肥門診之吃與不吃
人活著哪有不吃東西的
昨天有個病友說她是吸空氣變胖的  有梗八連溪
吃得對最要緊
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  • 個人分類：門診減肥
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  • 8月 26 週三 200918:05

  • 哪一種人比較不會減肥成功?

哪一種人比較不會減肥成功?
1.沒有學習正確方式的人
2.沒有下決心
3.習慣不肯改
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  • 個人分類：門診減肥
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