減肥可改善脂肪肝炎!!
脂肪肝的病因: 肥胖 高血脂 C型肝炎 喝酒 高血糖等
脂肪肝的程度: 單純脂肪肝 脂肪肝炎 肝纖維化 肝硬化
找到病源 體重控制
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(減重門診衛教)又胖又喘 不可自行減肥!!
胖喘的原因很複雜 可能心肺功能已經受損 減肥並體重控制是非常必要!!一旦自行減肥失誤 造成身體更大傷害 反倒是需要事先請教醫療專家才好!! ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(19)
(減重門診衛教)大胃王為什麼不一定胖?
這裡有2個秘密: 肥胖基因不同 與 消化吸收體質不同
基因不同:有些人怎麼吃 也不會胖
體質不同:有些人天生吸收不好 且排泄快
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(減重門診衛教)大胃王為什麼不一定胖?
這裡有2個秘密: 肥胖基因不同 與 消化吸收體質不同
基因不同:有些人怎麼吃 也不會胖
體質不同:有些人天生吸收不好 且排泄快
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(減重門診衛教)大胃王為什麼不一定胖?
這裡有2個秘密: 肥胖基因不同 與 消化吸收體質不同
基因不同:有些人怎麼吃 也不會胖
體質不同:有些人天生吸收不好 且排泄快
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(減肥門診衛教)不要亂減肥 沒有控制 將比以前更難減
自行減肥 或忽胖忽瘦 體內脂肪細胞暴增!!
YO-YO反應跑來 停滯期出現! 亂減肥 沒有控制 將比以前更難減!
三餐正確吃 美味要兼顧 營養不可少!
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(女人真辛苦)今天有一位手指長灰指甲的女生
這位小姐出現手指長灰指甲 卻沒有香港腳
先生卻是有厲害的香港腳
她平日都用手來洗先生的襪子
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減肥要一些毅力
1.初減肥時 會有不適應時期 饑餓感突然增加
2.此時 需要毅力度過減肥平原期
3.有毅力容易執行飲食計劃
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(夏天醫學門診)肥胖衣服過緊導致痱子
1.炎熱潮溼或衣服過緊 造成排汗阻塞
2.汗腺阻塞 汗液滯留 導致皮膚發炎搔癢
3.常見皮球起疹 及大面積潮紅
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減肥高手不喝果汁或果粒果汁
1.果汁不含纖維 飽足感不足 易多喝多熱量
2.果粒果汁有纖維 為改善口感 多加糖 熱量暴增
3.都不如直接吃新鮮水果
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