抗壞血酸之維他命C
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維他命C有合成膠原蛋白、抗氧化、癒合傷口、強化免疫力、
含維他命C的蔬果，
一天兩份以上的蔬果，例如3顆奇異果、2顆蘋果、5粒柳丁，
足，
維他命C若加鈣、鎂丶鐵等礦物質時，吸收會更好。如果，
試、菸酒過量、
級，較為符合！
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- 3月 28 週三 201817:52
維他命C抗壞血酸
減肥醫學 (10)
維他命C若加鈣、鎂丶鐵等礦物質時，吸收會更好。如果，經常熬夜、經常應酬、壓力大、準備考 試、菸酒過量、容易感冒或咖啡過量的成人族群，對維他命C需求更高，宜選用1000毫克以上之高單位等 級，較為符合！
減肥最痛苦就是要忌口了，這個不能吃，這個熱量多少，到最後都堅持不久，又破功了，但自從我到中國醫院瞭解easy so這個課程後，不用打針也不用吃藥，透過儀器刺激神經肌肉，加強脂訪代謝燃燒，每次約40分鐘，就可以達到約150下仰臥起坐的效果，目前兩個禮拜約6次課程，我的腰圍已經瘦了3公分，真的很厲害。 院內的諮詢師也十分親切，除了課程外，也會細心告訴我可以如何搭配飲食，營養方面的資訊，真的是相當安心。課程採預約制，可以先撥打電話詢問或搜尋easy so看看喔！中國醫藥東區5樓曲線管理中心0909-510001♥♥♥