當三酸甘油脂過多，就會往「腹部」這個儲油槽堆積，因此，減肥的關鍵就在「三酸甘油脂」!! 可降低三酸甘油脂的方法如下：
1. 多吃魚
2. 多吃亞麻子油
3. 不用豬油、牛油
4. 少吃甜食
5. 不喝酒
6. 用餐六分飽就好
7. 適度的運動
- Aug 30 Fri 2013 19:45
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降低三酸甘油脂與肥胖的好方法~優儷芙的View Point
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