1. 吃的健康，天然無負擔
2. 吃得巧，吃出美味。
3. 符合人體營養需求
4. 六大營養素，尤其是礦物質、維生素不可缺乏
5. 食物攝取多元化，不宜偏食
6. 注意飲食節制，細嚼慢嚥。
- May 16 Thu 2013 16:58
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Eating Healthily 飲食健康 ~ 「巴黎瘦身法」觀點
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