免疫力的防護

  1. 營養均衡 規律用餐
  2. 蔬果5-7-9
  3. 運動與體重控制
  4. 不抽菸
  5. 睡眠6到7小時
  6. 情緒控管(腹式呼吸)
  7. 正面思維與美好分享
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