過午不食的全新解釋
古人因為沒有電燈
晚上活動量少而早早入睡
所以 過下午日落就不吃飯
現代人因為夜間仍然有輕微活動
但體力活動不大
可以吃蛋白質與蔬菜
不要吃太多熱量高之白飯與水果
- May 16 Mon 2011 19:36
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過午不食的全新解釋
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