小朋友可以吃點心零食補營養 但少吃糖果
(1)家裡不購買不放置不夠營養之零食
(2)避免過度過食用高鹽高油高糖之電視食品
(3)時間點必須是兩餐中間 其他時間零食要收妥 而不是想吃就吃
(4)以蔬菜 水果 堅果 乳品代替糖果
(5)不可以影響正餐食慾
(6)用餐過程氣氛要如同正餐 不要過度興奮
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- 5月 09 週一 201118:59
小朋友的營養課
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