a. 外食聚餐的技巧 (多挾少吃、多蔬少肉、多話少喝)
b.女性足部水腫 (穿絲襪順上按摩3分鐘)
c. 運動習慣養成 (澡操或早操)
d.中餐外食族檢討 (白飯要少、油塩要少、蔬果要多)
- May 03 Tue 2011 17:20
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減肥小技巧
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