減肥法之視覺抓份量
減肥會失敗的原因 一部分是沒認真 不算卡路里
真是難為大家了 小時候數學都考不好
還來算卡路里呢 簡直是路里卡住
不如以視覺份量
青菜不納入計算
每餐以3個拳頭為上限
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- 3月 01 週二 201120:24
視覺抓份量
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