增加代謝最直接的方法:小型重量訓練
聽到重量訓練 恐怕有一堆人嚇壞
怕變成金剛巴比
但是 小單位的手持小啞鈴 絕對ok
反而有效率排除肥肉
增加代謝
- Mar 01 Tue 2011 17:58
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增加代謝最直接的方法:小型重量訓練
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