肚子有點禿出
必須要花時間做
1.腹式呼吸
2.提腿抬腿
3.對空空踩腳踏車運動
4.有氧舞蹈 或 瑜伽
5.隔日間歇束腰
並且防止便秘與宿便
- Aug 02 Mon 2010 19:41
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肚子有點禿出
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