1.避免 湯 燙 躺 糖 是正確的
2.不吃冰冷 維持代謝正常
3.要多運動
4.要高纖 天然 低卡食物
5.增加代謝的小撇步: 黑咖啡 無糖綠茶 海帶 去皮雞肉
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- 7月 31 週六 201015:31
不吃甜油也不吃冰冷的東西為何就是廋不下來
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