某些人減肥往往不能成功
不論是中醫或西醫的觀點
有一個很大的因素
就是營養失衡
不能夠專專心心的吃飯
重質 重營養 定時定量 細嚼慢嚥
不可以吃碗內看碗外
不可以配電視
不可以以醬取勝 重口味
- Apr 18 Sun 2010 16:51
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減肥大補帖: 專心吃 享受美好
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